Med målet att kunna förbättra och individualisera, så väl planering som genomförande av eftersäsongsträningen införs en deltagaranmälan samt träningsavgift from vårterminen 2024. Träning under eftersäsongen erbjuds till grupperna Javi - Kostner. Via detta formulär anmäler du ditt deltagande samt önskad träningsmängd under perioden. '
SISTA ANMÄLNINGSDAG, MÅNDAG 8/4.
Eftersäsong löper mellan v.16-23, motsvarande totalt 8 veckor med träning. Träningen genomförs i Bosvedjeskolans gymnastiksal från start v.16-20, därefter preliminärt utomhus på Bandyplanen, Gärdehov v.21-23.
KK Iskristallen har även bjudit in våra åkare (från 12 år och uppåt), att delta på spänst träning 2 dagar/ veckan under perioden v.14-22/23. Träningen är planerad till torsdagar och söndagar i Friskis & Svettis lokaler i Nacksta, tillsammans med inhyrd träningsinstruktör Mattias Näsman. Det är okej att delta vid endast 1 pass/ vecka men kostnaden blir densamma och faktureras från KKI.
Träningsalternativ & avgift:
Alternativ 1- träning 3 dagar/ vecka, resp. 1 H/ pass = träningsavgift 300 kr.
Alternativ 2- träning 2 dagar/ vecka, resp. 1 H/ pass = träningsavgift 200 kr.
Alternativ 3- spänst träning med KKI, 2 dagar/ vecka, resp. 70 min/ pass = träningsavgift 500 kr (faktura från KKI).
*Rekommendation- För åkare i grupp Javi & Weir rekommenderas att ni väljer alternativ 2 & 3 kombinerat. Träningsupplägget blir då mån & tis, teknik/ grenspecifik träning samt tors & sön spänst.
Preliminära träningstider i Bosvedjan planeras till tisdagar & torsdagar mellan kl. 19-21, + måndagar kl. 20-21 för alternativ 1. Undantag för röda dagar (v.18 & 19) då träningen förläggs till söndagen mellan kl. 18-20 (träningstiderna är preliminära och kan ev ändras).
Preliminära träningstider på Bandyplanen, Gärdehov planeras till tisdagar & torsdagar mellan kl. 18-20, + måndagar kl. 18-19 för alternativ 1 (träningstiderna är preliminära och kan ev ändras).
Preliminära träningstider på Friskis & Svettis planeras till torsdagar start kl. 17:45 & söndagar (tid ej klart).
SISTA ANMÄLNINGSDAG, MÅNDAG 8/4.
OBS: Bekräftade tider gällande för respektive grupp publiceras i kalendern på hemsidan.
